生活中，我们常常会遇到这样的情况，在自己身边的同龄朋友中，总有几个人容颜娇美、 面色润泽，也总有几个人面露菜色、黯淡无光。这是为什么呢？其实，之所以会出现这样 的差别，与体内阳气是否充足有很大关系。 “气”有正邪之分，其中阳气属于正气，受到父母气息的影响，以及自身脾胃运化而 来的水谷之气结合而成，具有温养身心及脏腑功能的作用。
我们常说的“阳气不足”指的 是阳虚，阳虚一旦出现，人的生理活动就会受到不良影响，出现生理活动减弱和衰退。而 这种不良的现象，女性的发生率远远高于男性。 阳气不足的外部表象中，色斑是较为常见的。这也可以解释“为什么女人到了一定的 年纪后脸上的色斑会越来越明显”的问题。
我们脸部最主要的经脉是胃经，如果脾胃的阳气不足，不能把身体内的食物和水代谢 出去，它们就会变成垃圾存于体内，并且随着经脉巡行到面部，色斑由此而生◦由此可见， 因为阳气虚亏，女人老得快不是没有道理的。 此外，还有一种情况，也是阳气虚亏的常见表现，那就是感冒。
中医认为，感冒是在 人体阳气不足的情况下，由风、寒、湿、燥、火（温、热）或疫毒之邪引起，其中主要是 风邪，所以又叫“伤风”。邪气之所以侵入人体而致病，是由于人体的正气不足，不足以 抗邪，故邪气就显得强盛。当然，阳虚是一个整体概念，包括肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等。
当“生命之火”不够旺盛时，人体阳气不足，会影响五脏六腑的功能，进而导致更多的疾 病产生，最常见的就是咳嗽、哮喘、泄泻、痛经等疾病。所以女人养生不能单滋阴，在适 当的时候养阳才是养生的根本。 当然，阳气受损不仅仅是女性自身爱护不周的原因，也与生活环境密切相关。
现在人们生活紧张，工作忙碌，很少进行户外活动，尤其是女性，她们静多动少，缺 乏足够的锻炼，为了不晒黑皮肤，还采取了种种隔离天然补充阳气的机会，两者相加会伤 害人体的阳气，导致身体呈现病理性的阳虚状态。当然，阳气的耗损不光是因为少晒太阳、 少运动那样简单。
现在很多人每天习惯熬夜、晚睡，是典型的“夜猫族”，白天为了补充睡眠， 一睡就是一天。这种生活习惯很容易损伤阳气，因为夜间是阳气潜藏的时候，本应该安静 地睡觉，而多数人偏偏与之作对，唱反调，在夜间欢蹦乱跳，长此以往，各种大小病症必 然会找上门来。
所以说，女性朋友们要想身体坚固不倒，身心健康，青春长驻，首先要守 住阳气。
答：体内寒湿重，多见于女性，表现为冬天手足凉，不易暖热，此类最好的办法是看中医配中药调理，当然建议同时锻炼身体详情>>
答：如果出现早泄的情况，一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查，找到病因，才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了，会导...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
