怎样才能改善睡眠质量呢?
自从怀孕后每天睡觉都做梦,好难受,总感觉没在睡一样,怎样才能改善睡眠质量呢?
睡前洗个热水澡,喝杯牛奶,放松精神,睡前别喝太多水
放松心情,不要太紧张了
可以喝点牛奶,早点休息比较好的,不要想太多。
答:你好之后每天做梦是刚开始还没有太习惯所以才会这样这个时候多注意休息不用担心详情>>
问:请问下糖尿病人(刚检查出来的)近48岁男人,饮食和生活上有注意的么?
答:您好,糖尿病,规律用药,含糖高的食物不能吃,含脂肪,淀粉的食物少吃,以五谷杂粮为主。 建议,低糖低盐低脂饮食,杂粮食物为主,保持心情舒畅。详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>