喝什么牛奶有助于睡眠啊？
喝什么牛奶有助于睡眠啊，孕期可以用这个方法改善睡眠质量吗？
其实建议还是应该喝热的牛奶,最好是可以喝纯牛奶,孕妇通过喝牛奶的方式也可以得到改善,睡眠的质量。
弱***
2017-03-16 02:17:57
你可以适当喝点纯牛奶,在睡觉前喝一点,对睡眠质量有益处的。
刘***
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