很多呀,比如苹果、梨、葡萄、哈密瓜等等,除了多吃水果之外,还要多吃些富含膳食纤维的食物,比如地瓜、玉米、绿叶菜等等,还要多喝水,以上这些做法都能有效的改善便秘。如果便秘实在严重的话,建议服用下饮泰思通冲剂,它能有效的调理和改善肠道功能,增强肠蠕动,促进排便。最难得的是它是纯天然植物成分,无任何毒副作用,安全有效,最适用于孕产妇了,您可以放心购买,相信它会让您很快就恢复健康的!
您好,哺乳期便秘可以喝点三孩低聚果糖的益生菌,产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解,可防止产后发胖。
吃芝麻
这个最好是多喝水吃点清淡的东西就可以了也可以适当吃点火龙果还是可以的
答：您好,哺乳期便秘可以喝点三孩低聚果糖的益生菌,产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢...详情>>
