健身气功.五禽戏动作结构相对复杂，动作组合较多，动作幅度较大，并对动作方位有严格的要 求。有些动作，如“熊晃”等对习练者的协调性要求 较高，加之练习时强调意、气、形三者协调配合，因 此，年龄较大的练习者进行健身气功.五禽戏教学，要注意循序渐进，遵循“由浅入深，由易到难”的原则。此外，由于参加健身气功锻炼的多为中老年人或病患者，不同体质状况的练习者对运动负荷的承受能 力不尽相同，因此，进行健身气功.五禽戏教学还要 注意因人而异。中老年人，尤其是患有各种慢性疾病 者，要根据身体状况安排练习强度，选择适合的动作速度、步姿高低、幅度大小、锻炼时间和习练遍数 等。运动量的大小，以习练者每次练功后感到精神愉 悦，心情舒畅，肌肉略感酸胀但不疲劳，不妨碍正常 工作和生活为宜，切忌急于求成，贪多求快。
答：根据心理学原理，人们认识事物都要经过由易到难、由简单到复杂的过程。为了取得好的效果， 健身气功.五禽戏功法教学也要掌握一定方法。首先是分解法。就是在教学中，先将...详情>>
