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老年人喝太多牛奶有哪些坏处?

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老年人喝太多牛奶有哪些坏处?

老年人喝太多牛奶有哪些坏处?

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  • 2018-01-02 19:15:46
    牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来,不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。然而,意大利的科学家最近研究发现,老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失,因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有乳糖,通过乳酸酶的作用,会分解成半乳糖,会影响晶状体的正常代谢,而且蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,诱发老年性白内障,或者加剧其病情。因此,老年人防止缺钙,不要把牛奶作为补充钙的唯一来源。

    张***

    2018-01-02 19:15:46

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