高考学子饮食要怎样搭配呢？爱问知识人

高考学子饮食要怎样搭配呢？

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主食可制作燕麦粥、杂粮粥、小米粥、白粥等；餐点可选菜包、花卷、豆包、鸡蛋面饼等。
　　一个鸡蛋。可制作成水蒸蛋、炒蛋、荷包蛋、煮鸡蛋等。
　　一杯奶。可选择牛奶、酸奶或豆奶。
　　一碟小菜。芹菜香干丝、玉米粒、西兰花、胡萝卜等以水煮为佳。
　　一个水果。苹果、橙子、猕猴桃、黄瓜、香蕉、小番茄等。

张***

2018-07-11 11:05:50

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