这样好吗？晚上11点入睡？晚上11点入睡;早上6点起床;这样好吗爱问知识人

这样好吗？晚上11点入睡？

晚上11点入睡;早上6点起床;这样好吗？不然最佳入睡和最佳起床时间是什么时候

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全部答案

病情分析：
你好，小孩子要帮助他有个睡眠的良好的习惯，一般小孩在晚上8点，早上在8点起床，下午也要休息，大概在1点
指导意见：
建议你多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，祝你健康
医生询问：
还有什么可以帮你？

2015-04-21 17:17:22

50 18 评论

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问：晚上11点入睡早上6点起床这样好吗

答：病情分析：你好，小孩子要帮助他有个睡眠的良好的习惯，一般小孩在晚上8点，早上在8点起床，下午也要休息，大概在1点指导意见：建议你多喝水，多吃蔬菜水果，注意...详情>>
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