练习哑铃可以促进糖代谢吗？
哑铃等抗阻训练或力量训练是比 较适宜糖尿病患者的有氧运动，练习哑 铃可锻炼肌肉，增加肌肉热量储存，促 进热量的代谢，提高机体消耗葡萄糖的 能力，使血糖降低。糖尿病患者宜从小 重量负重训练开始，一开始可以先用小 哑铃或装有半瓶沙子的矿泉水瓶锻炼, 每周锻炼2 ~ 3次，每次15〜20分钟。 然后根据自身情况，逐渐增加运动强度 及哑铃的重量。
走***
2017-06-27 13:43:50
问：练习哑铃的具体方法和方式？我买了
答：哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。 它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。 它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致...详情>>
问：9岁小孩可以练哑铃吗？
答：个人建议暂不需要负重练习。对于孩子利用自身体重就足够了，同时多做动力性练习，少做静力性的练习。详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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