糖友们该如何挑选吃水果?
糖友们该如何挑选吃水果?
了解血糖指数(G)之后,“糖友”们基本上能了解自己到底 应该如何选用食物。但是血糖指数只能告诉我们某种食物致使餐后 血糖升高的速度和能力,而不能够准确地表明,在摄入一定数量的 该食物以后引起的血糖应答的真实情况。为弥补血糖指数的不足。 有学者提出了“血糖负荷(GL)”的新概念,它综合考虑了食物的“质” 与‘‘量”对血糖的影响,是糖尿病饮食比较好的计算方法。血糖负 荷(GL)的计算方式是:血糖负荷(GL)=血糖指数(G) x含糖量(碳水化合物含量)%*。 一般而言:GL小 于10的食物,是低GL食物,推荐糖尿病患者食用。
答:您好!糖尿病人的进食方法:宜少食多餐,一日不少于三餐,有条件上下午安排间食及睡前进食,即保证吸收,又减轻对胰岛负担;早餐量要少,上午肝糖原分解旺盛,易发生早餐后...详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>