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如何才能有效预防癌症？

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①管好嘴：限制红肉，少吃辛辣、腌制食物，多吃水果蔬菜，防消化道“过劳”
②拒绝吸烟和二手烟
③规避不洁性生活，减少病毒感染的机会
④工作劳逸结合，抽点时间运动，避免长时间精神紧张。
⑤坚持定期体检。生活中要多注意哦。

为***

2019-01-28 15:32:05

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