宝宝辅食食谱有哪些?
宝宝辅食食谱有哪些?
宝宝辅食食谱 4~6月:从泥糊状辅食开始,最开始应当适当添加谷物类和富含铁、钙的食物。 南瓜奶糊(4个月以上、提高免疫力、多重营养) 制作南瓜奶糊时,应选外皮橙红、色深粗糙的南瓜。 原料:南瓜50克、配方奶2勺 做法: 1南瓜洗净,削皮,切片放入锅中煮软。
取出捣碎成南瓜泥。 2拌入配方奶中。 提示:南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、维生素A、维生素C等营养成分,能增强宝宝的身体免疫力,帮助各种脑下垂体激素分泌正常。 7~9月:可以尝试让宝宝吃肉肉啦,宝宝开始慢慢长出乳牙,所以要试着给宝宝吃花样粥、蛋黄羹等半固体食物,锻炼咀嚼能力。
猪肝青菜面(9个月以上、促进骨骼发育、预防贫血) 猪肝和青菜是一对绝妙搭配,适合宝宝食用。 原料:猪肝30克、青菜2颗、面条适量 做法: 1猪肝洗干净,用盐水泡半小时,切好;青菜洗净,开水烫好,切成青菜末。 2锅里放少量水烧开后倒入切好的猪肝,猪肝熟得快,变色后,捞出剁成泥。
3锅里加水,水开后下适量面条。面条煮软烂之后放青菜,青菜熟后放入肝泥,再开锅即可。 提示:这道辅食可以为宝宝提供丰富的钙元素,并且猪肝中含有铁元素,不仅可以促进宝宝的骨骼发育,还对预防宝宝贫血很有好处。 10~12月:慢慢加大辅食的量吧,爸爸妈妈应该逐渐减少喂奶的次数,增加辅食的量,逐渐转变到以食物喂养为主。
鸡汤馄饨(12个月以上、营养方便、宝宝最爱) 馄饨皮薄,滑嫩,加上营养丰富的内馅,最合适作为宝宝辅食。 原料:猪肉末50克、裙带菜2棵、馄饨皮10张、鸡汤适量、葱花少许 做法: 1将裙带菜洗净,切成碎末,与猪肉末拌匀做馅儿;无盐鸡汤适量撇去油。
2包成十个小馄饨。 3鸡汤烧开,下入小馄饨,煮熟时撒上葱花即可。 提示:猪肉除了脂肪含量高,蛋白质和维生素B的含量也很丰富,可使身体感到更有力气。此外,猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。 13~24月:给宝宝来点酸奶果仁,宝宝身体发育比较快速,这时候的饮食一定要保证营养均衡,辅食要转向以多种食物、混合食物为主。
酸奶水果沙拉(16个月以上、健胃整肠、增强抵抗力) 用酸奶代替沙拉酱,更健康。 原料:各式水果少许、酸奶100克 做法:1水果切小块。2酸奶代替沙拉酱,把水果拌匀。 提示:酸奶补钙,水果富含维生素。酸奶需要那种黏稠的,不能用优酸乳饮料代替。
25~36月: 记得别让宝宝饮食单一,这个时期的宝宝,应该每日三餐,两次加餐。多多注意保持食物的多样性和营养均衡。 培根蘑菇卷(25个月以上 刺激肠胃蠕动 营养丰富) 宝宝的手抓食物,促进宝宝手眼协调。 原料:培根1包、金针菇一小把、油适量 做法: 1将培根片切两半,备用。
2每片培根里裹进适量金针菇,用牙签固定好。 3锅里放油,将培根卷放入锅中,用小火煎,两面翻一下。培根本身就是熟的,加热一下即可。金针菇也是遇热后很容易烹熟的食材。 4出锅后即可食用。 提示:在给宝宝吃之前,可以把牙签的尖头用手掰去,以防扎伤宝宝。
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问:鼻子我的男朋友打篮球被伙伴用头撞到鼻子,流血了,他去洗手间洗的时候发现鼻子歪了,...
答:刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退后,(大概受伤后一周左右),一定不要超过10天,否则,可能会引起畸形愈合,再复位就比较麻烦...详情>>