哪些坏习惯会损害心脏健康?
哪些坏习惯会损害心脏健康?
1、酗酒 中国的酒文化算得上是源远流长,中国人普遍都爱喝酒。我们都知道,适量饮酒对身体有诸多的好处。酒能助兴,大家一时兴起,难免会喝多了,喝醉了。过量饮酒不仅会伤肝,还会损害心脏的健康。 如果我们过量饮酒,也就是所谓的酗酒,体内摄入过多的酒精,心脏的供血就会不足。时间长了,还会引起心绞痛、胸闷气短等症状。另外,长期过量饮酒还会增加高血压和高血脂的发病率。为了心脏的健康考虑,大家在喝酒时千万不要贪杯,要记住适量饮酒的原则。 2、忽视体检 说到体检,很多人都会想到入学、入职前的常规检查,如果没有硬性规定,很少有人会做到一年体检一次。不少人会觉得,每年都去体检完全没有必要,既耽误时间,又浪费金钱。
3、不爱吃瓜果蔬菜 如今的生活条件越来越好,很多人逐渐变成了“肉食动物”。餐桌上的菜肴如此丰盛,而他们只爱吃肉,不爱吃瓜果蔬菜。春季是大量新鲜瓜果蔬菜上市的季节,大家不妨多吃点新鲜的水果和蔬菜,合理调整一下自己的饮食结构。 据相关数据表明,生活中有三分之一的人不爱吃水果。其实,每天坚持食用三两的新鲜水果和一斤的蔬菜,可以将心脏病和中风的发病率降低一半左右。所以说,为了心脏的健康,大家一定多吃新鲜的水果蔬菜,这对美容护肤也有好处。 4、不控制体重
答: 1、饥饿减肥:饥饿减肥会导致体重过快下降,大量蛋白质因此被消耗,肌肉组织不断减少,造成心肌组织的衰退,诱发心力衰退; 2、过饱饮食:进食过饱,胃壁扩张,会...详情>>
问:子宫息肉我有个朋友去检查子宫口那里有颗花生米大小的息肉,她打算过一个月再去做手术...
答:你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考: 什么是子宫颈息肉 子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种,在已婚妇女中比较多见。 子宫颈是子宫下端的部分,其内腔呈圆筒形或...详情>>
问:颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤,颈椎1—2节受损,保守治疗后,现在除...
答:这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>