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有什么食物可以提神呢?

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有什么食物可以提神呢?

有什么食物可以提神呢?

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    2018-07-11 19:20:50
  • 葡萄柚
    葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。
    

    莫***

    2018-07-11 19:20:50

  • 2018-07-11 18:39:50
  • 南瓜
    南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
    大蒜
    德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现,他们吃了大蒜丸之后,感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
    

    A***

    2018-07-11 18:39:50

  • 2018-07-11 18:02:50
  • 1、草莓
    草莓含有丰富的维生素C,而维生素C有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。
    2、金枪鱼
    在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。
    

    A***

    2018-07-11 18:02:50

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