健康饮食的八字方针是什么?
健康饮食的八字方针是什么?
“病从口人”这句俗语可能大家都已经耳熟能详了,可见饮食习惯是最容易对健康造成影响的。对于50岁以上的人来说,饮食习惯是首先应该得到改善的方面。健康的饮食习惯应该遵循的基本原则只有八个字,即定时定量,营养均衡。定时是指每天的饮食时间要形成一定的规 律,早、中、晚的用餐时间应该保持在固定的时间段,且前后误差不超 过10分钟为好。定量是指每天每餐在一个固定的量内,不能因为饭菜不合口味就少吃甚至是不吃,也不能因为饭菜符合自己的胃口就暴饮暴 食。而营养均衡是指每天的饮食要保持均衡的营养,不要因为个人原因 造成营养结构的不合理。
答:在控制粉尘的发生,降低粉尘浓度方面,已经有了非常成熟的经验,并取得了明确的效果,这就是防尘降尘的八字方针“革、水、密、风、护、管、教、查”:“革”即改革落后的生...详情>>