各种各样的因素影响着我们的情绪，包括生活中许多不如意的事情。因此，我们必须学会去化解那些不好的情绪。可以参考以下一些心理学家向我们推荐的化解不好情绪的方法。1.多参加体育运动。多参加体育锻炼有益身心，一些体育运动,如跑步、疾走、游泳、跳绳、打羽毛球等都可以有效调整不良心态，使我们变得心情开朗。2.接受太阳照射。一位著名的精神病专家曾指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋人的精神。3.多吃水果。德国营养心理学家帕德尔教授发现，一些水果，如香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，令人安宁、快活。 4.野外踏青。野外的景色及花草的颜色和气味对调节人的情绪很有作用。5.听听音乐。听一些轻松愉快的音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神。
各种各样的因素影响着我们的情绪，包括生活中许多不如意的事情。因此，我们必须学会去化解那些不好的情绪。可以参考以下一些心理学家向我们推荐的化解不好情绪的方法。1.多参加体育运动。多参加体育锻炼有益身心，一些体育运动,如跑步、疾走、游泳、跳绳、打羽毛球等都可以有效调整不良心态，使我们变得心情开朗。2.接受太阳照射。一位著名的精神病专家曾指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋人的精神。3.多吃水果。德国营养心理学家帕德尔教授发现，一些水果，如香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，令人安宁、快活。4.野外踏青。野外的景色及花草的颜色和气味对调节人的情绪很有作用。5.听听音乐。听一些轻松愉快的音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神。
答：听听日本人怎么说的:希望中国人民了解的事实 想起70-80年代两国关系良好的时代，我对最近的中日关系感到很遗憾。我也承认其主要原因在于从90年代开始的日本政治变...详情>>
问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
