制作花胶鸡丝羹的原材料有：发好的花胶120克，鸡丝100克，湿淀粉 25克，色拉油50克，料酒10克，盐1.5克，味精、胡椒粉各1克，高汤1000克，冷水适量。制作方法：1.将发好的花胶切为粗条，放入沸水锅中烫一 下，榜起，干水分。2.用一半儿湿淀粉将鸡丝拌匀，锅内下入45克色 拉油烧热，将鸡丝放入烹熟，倒入盘里备用。3.利用锅中余油，淋入料酒，加入高汤，用盐、味 精调好味，加入花胶、鸡丝，用另一半儿湿淀粉勾 艾，加上余油、胡椒粉和匀，倒入汤碗里即成。药膳功效：宽中行气，生津清热，化积导滞，适用于食积饱胀、 胸膈满闷、噎膈反胃等症，尤其有助消食化积。
答：你好,吃鱼肝油胶囊的话也是可以的,这个是可以促进钙的吸收的,不过要每天按照剂量来吃。详情>>
