黑芝麻红枣粥的做法是怎样的?
黑芝麻红枣粥的做法是怎样的?
制作黑芝麻红枣粥的原料有:黑芝麻20克,红枣8颗,粳米150克,白糖25克。制作方法:(1)黑芝麻用小火炒香,研成粉末。(2 )粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;红枣洗净去核。(2)锅中加入冷水1500毫升,放入粳米和红枣,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮。(4 )待米粥烂熟时,调入芝麻粉及白糖,再稍煮片刻即可。功效:润肠通便、凉血止痢,不仅适用于痢疾下血等出血症,还对营养不良、贫血、便秘等患者有益。
答:黑芝麻红枣粥:男补肝肾女润肤黑芝麻红枣粥是比较适合的养生食疗粥,配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣(干)25克、白砂糖30克详情>>