病情分析： 产后贫血体质虚弱，脸色萎黄，睡眠不好，由于生孩子过程中急性失血导致贫血气血两虚，气血两虚需要在补血的同时补气，气行则血行，还应注重补铁促进血液生成。 指导意见： 产后贫血建议服用含有阿胶的铁之缘片，补铁补血增加营养，有效提高血液活性改善贫血症状。日常生活中补血的食物有红枣，红豆，花生，枸杞子，当归等，补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补，又有补钙作用，特别适合中年女性服用。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
病情分析： 您好，产后贫血主要是身体缺乏铁元素引起的，平时多补充含铁丰富的食物，少喝浓茶和咖啡，并适当补充补铁剂。 指导意见： 含铁量高的食物有猪肝、红枣、菠菜、桂圆、鸡蛋、鱼虾、豆制品、瘦肉、山楂、木耳、胡萝卜等，配合铁制剂一起补充，效果会更好，常用的铁剂有铁之缘片，它是乳酸亚铁，容易被人体直接吸收利用，且对肠胃没有刺激性，连续补充两三个月就能彻底纠正贫血了。
你好，产后补血是一个过程，需要通过加强营养来进行调养。鸡蛋，鸡肉，鱼汤，排骨汤，动物肝脏等食物都具有补血的作用，另外还可以适当吃些红枣，红糖水，阿胶等利于补血，只要做到饮食荤素搭配，科学合理，是能够起到补血的效果的。
答：产后补血补气的食物主要为含铁丰富的食物，因为铁是人体血液生成最重要元素，补铁可以提高血红蛋白的生成。瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等都不错，我以前...详情>>
