怎么办好呢？ 孕晚期很困但是睡不着？
孕晚期很困但是睡不着，怎么办好呢？我现在睡眠质量好差的，怎么调理？
失眠的话,最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的,多听舒缓音乐,不要想太多的了,这样都可以帮助睡眠的了。
张***
2017-01-15 02:22:36
问：孕晚期很困但是睡不着，怎么办好呢
答：怀孕晚期会出现失眠多梦,我觉得最好还是每天晚上热水泡泡脚或者是在喝着牛奶也是可以缓解的。详情>>
问：很累很困但是睡不着觉，姐妹们在这
答：怀孕期间很困,但睡不着觉,你可以试试,每天晚上睡觉之前喝杯牛奶,或者用热水泡泡脚试试的,有助于睡眠的。详情>>
问：很累很困但是睡不着觉怎么办啊？孕
答：很累很困,但是睡不着的话你尽量要放松一些,不要想太多事情。或者你可以尝试喝一杯暖牛奶?详情>>
问：很困但是睡不着怎么办
答：详情>>
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