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怎样快速消除疲劳？

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怎样快速消除疲劳？

前几天学校军训　现在结束了　却比那时还累　十分难受　有没有什么方法啊　感觉动不了了

睬***
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  • 2006-08-20 23:27:27 
    军训都不感觉到疲劳，军训结束后却感到比那时还累，十分难受。
这是因为在军训时精神高度紧张，训练强度大，体能支出多，一旦结束，来个彻底放松，容易形成很大的心理落差，产生了不适应而感觉到累。
因此，加强自我管理，释放情绪至关重要。适当保持军训的生活习惯，增加学习量和运动量，打球、游泳、看小说、听音乐，甚至做家务等等，都是科学的释放情绪的好方法。

    1***

    2006-08-20 23:27:27

    54 2 评论
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其他答案

    2006-08-20 13:10:59 
  • 你需要的是快速的消除疲劳，那依靠天然的方法，就自然不行了。
现在还属于夏季可以服用些冬虫夏草，来补充自己的体力。
如需了解详情，可以留言。

    m***

    2006-08-20 13:10:59

    32 8 评论
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    • 2006-08-20 11:17:35 
  • 你可以去游泳在水里可以减压水的波动还可以起到按摸的作用

    球***

    2006-08-20 11:17:35

    14 10 评论
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