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南京想长高不知道要怎么办才可以做到呢?
身高和父母遗传基因有一定关系,但是通过后天的营养补充和运动对于长身高也是有一定帮助的。 在平时的饮食中多吃富含优质蛋白质的食物,多吃水果和蔬菜,平时应当要多做运动能够帮助骨骼生长。
从你说的情况看,17岁的女生,身高156,这是比较正常的,一般不能用激素啊。 你好,建议你放松思想,平时多跑一跑步,跳一跳绳,多喝牛奶,多吃些牛羊肉,保证充足的睡眠时间,这样就会长高一些的。