多吃宵夜，多睡觉多坐着玩电脑，每晚一个全家桶，自己吃，就会肥了
首先，要保证你的饮食习惯是健康的，然后少吃多餐，多做点运动，然后你的体重会变重的和皮肤也会变得漂亮一点的。
先检查身体看是否有疾病，然后调理肠胃，多吃牛奶，蛋糕，肉类等等高脂肪高蛋白的，还要保证良好的睡眠。适当的动动最后以乐观的心态面对生活，心宽体胖吧！加油！
答：首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。如果您也有偏食习惯，那就一...详情>>
