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2017-05-25 02:02:03

• 你好,失眠建议每天饭后要适当散步,建议睡觉前两个小时不要喝水,睡前放着轻柔音乐帮助入睡

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  李***

  2017-05-25 02:02:03

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2017-05-25 02:02:03

• 孕妇失眠的话可以在每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚,或者是喝杯牛奶有助于睡眠的,平时应该注意多休息

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  哥***

  2017-05-25 02:02:03

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2017-05-25 02:02:03

• 白天不要睡的太多,晚饭以后可以出去散散步,睡前喝一杯热牛奶,也是有助于睡眠的,希望可以帮到你

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  张***

  2017-05-25 02:02:03

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2017-05-25 02:02:03

• 葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,

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  a***

  2017-05-25 02:02:03

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