如何进行徒手锻炼?
我想让自己的三角肌,肱三头肌还有背阔肌,臀大肌强壮起来,请问徒手如何锻炼?
俯卧衬
初***
2006-07-29 22:29:44
问:徒手,如何练背肌胸肌三角肌?
答:胸肌是最好锻炼了 可以通过俯卧撑 和他的角度来锻炼到胸肌 双杠也是锻炼胸部很好的选择背部 不去健身房的话 只有靠拉引体向上了 可以拉颈前拉引体向上和颈后拉引体向...详情>>
问:臀大肌应该如何练习(男)我想增加
答:建议你练习中短跑,这样是锻炼臀肌的最好最科学办法。 每天,早上或上午10点钟慢跑1500,跑400圈是最好的。要慢跑。 下午14.00或晚上跑走交替1500-2...详情>>
问:请问,徒手怎样炼三角肌?
答:详情>>
问:感觉自己出拳没有力道!好象我胳膊
问:三角肌怎么能练得结实漂亮?肩膀的
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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