双手颠排球有什么技巧?
双手颠排球有什么技巧?
双手垫球,自己练,建议你不要往高空练,可以对着墙练,当然你喜欢的话,往高空练也行,另外,不管你怎么练,练一传的最重要的内容就是两个:一个是全身协调的用力,另一个是球方向的控制。至于手型吗,大体上都一样,就是两手并拢,然后伸直,且保证在接球过程中,手臂不弯曲,这个手型,我在这跟你说也不好说,最好是找一个打得好的给你指导一下,要不就下载一个视频,认真地模仿一下。至于全身的协调用力,那就是从脚部,到腰部,再到手上,要连成一气,只有这样才轻松。至于球方向的问题,主要是触球时,手臂和身体的角度,另外就是触球瞬间,手的运动方向,是向前,向上推,还是向后撤,这都得要花大量的时间来习惯。
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊详情>>
答:注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭,可以适当补充点水,室内温度保持20度左右,不要有大的风直接吹向练习者详情>>
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