我也有过这样惨痛的经历，高中时整整做了三年噩梦，弄得精神极差，不过后来就好多了，我总结了一下原因：一是手压胸，二是身体状况不很好，免疫力低下，三是精神紧张引起神经衰弱，四就是对做过的梦印象深刻，醒来后历历在目。所以，你最主要就得从这几点着手，首先每天醒后不要去回忆做的梦，然后多锻炼身体增强免疫力，跑步不错，还有就是睡前放松，不要想事，喝一杯牛奶，还可以听喜欢的音乐入睡
身体不适或是心情不好时，容易做噩梦，建议适当锻炼身体，保持良好心情。
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这也属于睡眠不好，其实生活规律点，注意睡眠即可，对于这块，请微博私信我
答：怀孕后真的很会做噩梦,我前几天和老公爱过后做梦流血,吓醒了赶紧上厕所看看,老公说我太紧张了[我汗][我汗]详情>>
