合肥中年人失眠是什么原因引起的？

合肥中年人失眠是什么原因引起的？

I*** | 2017-06-26 17:31:19

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频 度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见玻 行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。中年是人类患失眠的高发阶段

李*** | 2017-06-26 17:32:19 42 2 评论

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您好，引起中年人失眠的原因比较多，如精神紧张，生活或工作压力大，内分泌失调，饮食不当，以及某种疾病等，建议您同事去医院检查一下失眠的原因，然后对症治疗。建议您同事用中药治疗失眠，效果比较好，而且没有副作用。

发*** | 2017-06-26 17:31:19 25 5 评论

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