银耳枸杞菠萝汤的配方是什么?
银耳枸杞菠萝汤的配方是什么?
银耳枸杞菠萝汤它的原材料有银耳10克,枸杞子10克,菠萝半个 需要配放的调料有冰糖适量 它的做法是1.银耳冼净,用水泡发后去蒂,切成小朵;菠萝冼净切块。 2.银耳放进锅内加4碗水,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。 3.接着放入枸杞子,煮至熟软时加入菠萝片,并加冰糖调味即可起锅。 4.待甜汤凉后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。 它的养生心得是银耳的膳食纤维能助胃肠蠕动,可减少脂肪吸收。
答:银耳2朵,枸杞1小匙,菠萝罐 头半罐。 冰糖1大匙。 1将银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵。 2. 起锅,放适量水,下银耳,用旺火煮开 后转小火熬煮约20分钟...详情>>