病情分析： 你好，如果说是经常熬夜的话，那么首先就是不能在熬夜的时候吃太油腻的东西，否则就容易上火的，还有就是熬夜的时候应该多吃点富含维生素C的食物，这样有利于抗氧化，其次就是要多喝水，其他就没有什么了 指导意见： 建议的话就是说熬夜的时候应该多吃点清淡的食物，多喝水，其他就没有什么了
熬夜是会影响内分泌失调的，需要注意调整的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！
答：养心首重养神。《黄帝内经》提出“精神内守”，方法很简单：按摩手心的劳宫穴与脚底的涌泉六，每天临睡前进行，按摩到发热为止。另外，有些人手指冰凉，指甲上的月牙白逐渐...详情>>
答：糖分低的,小西红柿。小黄瓜详情>>
