女性减肥塑身合理掌控运动的强度和时间运动者要控制什么?
女性减肥塑身合理掌控运动的强度和时间运动者要控制什么?
自己的脉搏,20次/10秒左右是减肥的有氧代谢状态。做到这些,不但可以减肥,也可以让身体形态更加完美。无论是在室内还是在室外,以一个小时到一个半小时的运动总量、不会感到劳累为好。
答:运动者要控制自己的脉搏,20次/10秒左右 是减肥的有氧代谢状态。做到这些,不但可以 减肥,也可以让身体形态更加完美。无论是在 室内还是在室外,以一个小时到一个...详情>>
问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>