粘玉米的营养价值及功效与作用有哪些?
粘玉米的营养价值及功效与作用有哪些?
性味归经 性平,味甘,归脾、胃、小肠经。 粘玉米 保健作用 降低胆固醇:含有丰富的膳食纤维,可降低胆固醇,预防高血压和冠心病。 抗眼睛老化:玉米含有黄体素、玉米黄质,对眼睛有益,可有效抵抗眼睛老化。
防癌健脑:玉米富含天然维生素E,可延缓衰老、防癌抗癌,同时还能防止动脉硬化和脑功能衰退。 增强代谢:玉米胚尖所含的营养物质,可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,使皮肤光滑细嫩、延缓皱纹的产生。 适宜人群 一般人群都能食用,对于老年人,多吃玉米能抵抗眼睛老化;对于糖尿病患者,玉米中的膳食纤维可吸收一部分葡萄糖,使血糖浓度下降。
遗尿患者不宜食用玉米,否则会使病情加重。 营养搭配 玉米+豆类 玉米宜和豆类搭配烹调,因为玉米和豆类氨基酸的功效与作用的种类不同,两者同食,正好可以起到互补作用,让蛋白质中的氨基酸种类更加丰富,从而提高两者的营养价值。 。
答:粘玉米是碱性食物.粘玉米主要含蔗糖,而普通玉米主要含淀粉.同等重量二者的热量差不多.另外建议丰胸勿食激素及化学制品,否则导致各种不良症状,包括性荷尔蒙分泌不正常...详情>>