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怎样可以健康减肥?
怎样可以健康减肥?怎样可以健康减肥?
我告诉你我一直坚持的方法: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃
G***
2016-03-03 08:35:39
锻炼,最好打篮球,既培养了兴趣,有锻炼了身体!
相***