喜欢看养生，这个书上说饭后吃水果好，那个书上又说空腹吃好，排除体? 爱问知识人

请问水果到底饭前空腹吃好还是饭后吃好？

喜欢看养生，这个书上说饭后吃水果好，那个书上又说空腹吃好，排除体内腐烂气体等等，请问水果到底饭前空腹吃好还是饭后吃好？

胡***

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水果一定要在上午吃最好，专家说早上是金，中午就是铁了，所以尽量早上吃水果。我原来总是晚上吃，后来才知道这是很不科学的。
祝你健康！

N***

2015-08-07 16:03:38

27 7 评论

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最好是饭前吃,这个时候吃进去的水果,马上就可以消化吸收了,饭后吃,消化到水果的时候,水果已经腐烂了.

孙***

2015-08-07 16:03:38

30 7 评论

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