以后在熬夜不要喝冰水或饮料，多引用常温水，酸奶最佳！因熬夜导致的喉咙痛大多是扁桃体发炎，如果您不想服用消炎药物，建议您清晨起床饮用两杯蜂蜜水，中午12点到14点深度睡眠一次！效果很好哦，希望可以帮到你
多喝水，，可以煮点梨水喝
可是去药店买点利咽解毒颗粒，注意每天要多喝水，最好是温开水，不能吃辛辣生冷的食物。保证充足睡眠。
买个柠檬，把果肉都弄出来，放到杯子里，加蜜糖，用勺子压榨一下就会有很多柠檬汁渗透出来，然后加点冷水冲来喝，对喉咙疼痛、预防感冒都很有帮助
注意足够的休息，避免熬夜； 2、注意多饮水； 3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物； 4、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留； 5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。
多喝菊花茶和雪梨，绿茶可以有效降火
可以喝点绿豆汤~（若您对我的回复满意，请选择“对我有用”， ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~）
答：桔梗15G，甘草30G详情>>
