按揉丹田法怎么做？
先自然站直，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂放于身 体两侧，眼睛平视前方，自由呼吸，将注意力集中在丹田穴 i|位，舌顶上腭，然后将右手放在神阙穴并固定，左手顺时针 |按摩丹田。 逐渐扩大，直至按摩整个腹部，-次按摩9〜H) 次为宜。最后再换左手固定，右手逆时针从腹部外沿向里一 :陈 y圈圈按摩，一直按摩到丹田，按摩9〜10次。
张***
2016-07-06 01:28:29
问：揉丹田穴有什么作用？
答：丹田穴位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩50~60次，即可。经常按摩能起到健肾固精，养颜益寿，并能改善胃肠...详情>>
问：丹田穴在哪？在肚脐的那个部位？
答：这个穴位位于脐下三寸处，在中医看来这个穴位具有培元固本、补益下焦的作用，所以痛按摩这个穴位可以起到补肾固精的作用，但是在按摩的过程中要慢一点，如果把握不好具体的...详情>>
问：如何运用按摩疗法来预防前列腺增生?
答：应运用以下按摩疗法来预防前列腺增生：(1 )按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。(2 )...详情>>
问：慢性肾炎患者如何进行手足按摩？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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