手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法 1,不看色情书籍和音像; 2,不要过多的性幻想; 3,多做户外运动以释放冲动; 4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
你好，戒除手淫只能靠自己的毅力来进行，没有其他办法。 手淫的指导意见： 1.明确手淫对身体及心理的不利影响，了解戒除手淫的好处，坚定自己的信心。 2.制定合理的生活计划，学会转移注意力。 3.多参与到集体活动，多与人交流，减少性幻想，持之以恒，必定能戒除。 祝您早日戒除
答：长期过度手淫会引起肾虚，肾气不足容易出现腰酸乏力、阳痿、早泄、记忆力下降等情况，戒掉手淫对身体的恢复是有帮助的，但是这个前提建立在您还没有任何症状的时候，如果有...详情>>
