深海鱼油和卵磷脂可以合在一起吃吗？
深海鱼油和卵磷脂可以合在一起吃吗？可以的话，应该怎么吃？期待您的回答，谢谢！ 深海鱼油和卵磷脂可以合在一起吃吗？可以的话，应该怎么吃？期待您的回答，谢谢！
确实一起吃效果好 防止氧化，能有效降血脂。因为在服用鱼油的同时服用大豆磷脂，可达到相辅相成的效果。因为鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担。鱼油与卵磷脂同服，不但对调脂有协助作用，而且大豆磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
深海鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病.卵磷脂属于一种混合物，是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质，其构成成分包括磷酸，胆碱，脂肪酸，甘油，糖脂，甘油三酸酯以及磷脂.卵磷脂被誉为与蛋白质，维生素并列的“第三营养素”.而高钙片是帮助人体补充钙质的一种比较容易吸收的钙剂.
深海鱼油的主要功能为降低胆固醇,预防血管疾病.卵磷脂属于一种混合物,是存在于动植物组织以及卵黄之中的一组黄褐色的油脂性物质,其构成成分包括磷酸,胆碱,脂肪酸,甘油,糖脂,甘油三酸酯以及磷脂.卵磷脂被誉为与蛋白质,维生素并列的“第三营养素”.而高钙片是帮助人体补充钙质的一种比较容易吸收的钙剂.这三者是可以在一起吃的.
答：是可以一起服用的。鱼油是降血脂预防心脑血管疾病，部分高纯度鱼油则能有效降低高甘油三酯（TG）等；而卵磷脂则是软化血管，促进深海鱼油中omega-3被人体吸收的效...详情>>
