经常失眠应该怎么办?
经常失眠应该怎么办? 我同学吃水果从来不削皮,他说水果皮营养好,多洗一洗就没农药残留了,他这样吃也没有出现胃肠不适和其他症状,请问水果不削皮吃了好吗
这个情况因人体质而异,一般水果皮营养成分是有的,而通常进食前是需要清洗,而可减少农药残留情况,而一般是对胃肠没有 不良影响 而进食后有胃肠不适症状出现,这个也和水果的寒凉性刺激有关,和自己胃肠功能紊乱有关,平时注意食物卫生。
答:意见建议:吃水果不削皮是比较好的,因为水果皮的营养是比较高的。但是吃的时候一定要洗干净的。要合理膳食,均衡营养。膳食要多样化。详情>>