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2017-07-20 11:12:51

• 需要进行以运动及进行对症的观察就可以，及时的行调节，避免暴饮暴食就可以的。

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  过***

  2017-07-20 11:12:51

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2017-07-20 11:12:51

• 减肥是一个长期的过程 不是1天2天 1个月2个月就能实现的 它是一个长期与自身惰性做斗争的过程    节食不是不进食饮食  也是减少每天摄入的热量 增加饮食的多样性 是自身必须的物质得以供应  避免长期高脂肪 高蛋白 高糖饮食 这些都是热量 有热量 才会新生脂肪   同时适当增加运动量 特别是有氧运动 如慢跑 快步走 打羽毛球等

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  w***

  2017-07-20 11:12:51

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