请问哦~！有人知道要怎么才能跑好100米呀~？
恩？我就想知道要怎么才能迅速的提高一百米跑的速度啊？如果能知道怎样才能提高铅球的成绩，小女子一定会更感激的~！ 谢谢~！
1。脚尖着地，不要全脚掌都着地;保持好身体的前倾角度!如果离赛还有一段时间的话,要加强体能训练,特别是对心脏,肺,及下肢的训练!!!2.背对出球的方向，也就是让手对球做功的距离越长越好。要加强腰部的训练!及全身的协调,可以求助于体育教练帮助训练全身的协调!!! 3.赛前不要紧张,调整好心态及呼吸!!
老***
2006-05-17 10:50:31
平时多增加体能素质训练，小腿爆发力要强。 比赛时前脚掌着地，注意调整好呼吸节奏，不要过于紧张，双臂前后自然摆臂，在冲过终点时一定要先把胸探出去，这样会让计时员早些给你停表。在比赛中千万不要串道，要不然会取消比赛成绩。切记不要跟别人比，要跟自己比，要超越的是你自己，而不是别人！加油！
野***
2006-05-19 17:30:24
1。脚尖着地，不要全脚掌都着地。 2.背对出球的方向，也就是让手对球做功的距离越长越好。
姗***
2006-05-16 20:40:30
问：网速是怎么回事?我现在的网速是1
答：关于你的网速慢，我觉得有以下几种可能，你来仔细检查一下吧 1.你的宽带是共享型的，它的传输速度会随着单位时间内接入网络的电脑数量增加而递减 2.你的电脑的是否中...详情>>
问：怎么才能上传大于100M的文件如
答：任何系统对上传文件的大小都有限制，目的是为了确保系统的稳定性和可靠性 100M的附件，肯定不能上传，除非有管理员的授权详情>>
问：请问刘翔跑一百米的速度是多少？
答：刘翔百米大概在10秒3-10秒5之间，全国纪录为10秒17，亚洲纪录为10秒整。刘翔还是有不小差距的，不过以刘翔现在的百米成绩，参加国内的百米比赛进前六是没有问...详情>>
问：如何短时间提高一点百米成绩，我现
答：详情>>
问：100米跑的人类极限速度是多少？
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
