摄入碳水及糖分过多导致体型变差，欧瑞莲瑞尔姿白芸豆茶树花复合固体饮料可以帮我改善吗？

首先，你要减少糖分的摄入，奶茶、蛋糕等食物尽量少吃；其次，可以把精致碳水换成粗粮，粗粮基本是低GI食物，在肠胃中停留时间长，这样可以获得持续不断的稳定的糖原供应，同时也不用担心一瞬间过多的糖原涌入体内，造成脂肪堆积。再配合饮用欧瑞莲官网的瑞尔姿白芸豆茶树花复合固体饮料，这款产品适合希望对体型进行控制的人群，其中的专利植物乳植杆菌（专利号CN：201810210650.7）可以帮助增加脂肪代谢，发酵...

首先，你要减少糖分的摄入，奶茶、蛋糕等食物尽量少吃；其次，可以把精致碳水换成粗粮，粗粮基本是低GI食物，在肠胃中停留时间长，这样可以获得持续不断的稳定的糖原供应，同时也不用担心一瞬间过多的糖原涌入体内，造成脂肪堆积。再配合饮用欧瑞莲官网的瑞尔姿白芸豆茶树花复合固体饮料，这款产品适合希望对体型进行控制的人群，其中的专利植物乳植杆菌（专利号CN：201810210650.7）可以帮助增加脂肪代谢，发酵秋葵和白芸豆提取物可以帮助减少热量摄入。