如何降低血脂
我爸爸现已经50岁，但没得过什么大病，身体一向也还健康，是家里的顶梁柱。上次去医院做常规检查，发现血脂过高，后来听人说吃深海鱼油胶囊，可以降血脂，是真的吗？但吃过一阵子，好象没什么感觉。
1)据我所知:鱼油虽有降学脂作用,但主要还是用来保护心脑血管.大豆卵磷脂的主要作用是降血脂(我的朋友中给家长吃大豆卵磷脂). 2)如何选择降血脂药物 (应遵医嘱!) 3)饮食疗法降血脂 平时少吃肉和蛋类,多吃蔬菜和豆质品等,通过适当食疗可达到减低血脂的作用 4)适当运动降血脂(注意根据年龄运动一定要"适当") 5))是否见效,要去医院做相应的化验,个人是感觉不出来的.
多吃黑木耳
玉米面粥能降血脂 玉米粉性味甘平，含有较多的不饱和脂肪，对于人体内脂防与胆固醇正常代谢，对冠心病、动脉硬化、降低高血脂有着食疗作用。以100克玉米面为例，配粳米75克。先将粳米洗净放入开水锅中熬煮八成熟时，再将用凉水调和的玉米面放入锅中熬制成熟即可。
每日三餐均可温热食用。 -------------------------------------------------------------------------- “黑”——黑木耳可降血液粘度 “黑”什么意思呢？“黑”是黑木耳。
黑木耳这个东西还特别好，它可以降血粘度，刚才讲的大款，血粘度太高，他吃黑木耳就正好。黑木耳吃后，血液便稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实这个痴呆是很多细小的毛细血管堵塞了，不是一根大的堵，突然堵，半身不遂，破了就脑出血；细小的毛细血管慢慢地堵塞脑子不行了，傻了，记忆没有了，这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。
吃黑木耳正好，一天5克至10克，相当于一斤黑木耳吃50天至100天，每天一次吃一点，做汤做菜都可吃。 怎么发现黑木耳好吃呢？美国医生偶然发现，一天看病，病人是美籍华人，医生问：“你怎么搞的，是不是药吃多了。”他说：“没有啊”。“可你的血粘度明显下降，你肯定药吃多了？”他说：“我肯定药没多吃。
”“那奇怪了，那你最近吃过什么吗？”他说：“我前天到过加拿大中国城，吃了一顿中国饭，木须肉，有肉片、鸡蛋还有木耳。”美国医生一想，肉片没用，鸡蛋更没用，“恐怕是你们中国人爱吃那种很怪的东西，不信你再去一趟试试看。”哎，再去一次，果然见效了，一看行了，最后他研究发现，原来是中国的黑木耳减低血粘度。
文章一发表后，台湾、香港到处都用这个办法。后来我们北京心肺中心专门研究了黑木耳，兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度。后来有一次我为病人看病，碰到一个台湾企业家，很有钱，这个人得了冠心病，血管都堵了，要到美国做心脏搭桥手术。到美国一看，医生说：“不行，现在排的满满的，你一个半月以后再来，我给你排一下。
”一个半月以后，他再去，一做冠状动脉造影，三个血管通了，你没有病，血管全通了，不用搭桥，你回去吧。唉！你怎么治的怎么搞的？病人说，只用了一个偏方：10克黑木耳，1两瘦肉，3片姜，5枚大枣，6碗水，文褒成2碗水，给点味精，给点盐，每天吃一回，45天，血栓都化了。
这是他给我的一个偏方，虽然我没看见他的片子，但他这个事肯定有。总之，黑木耳是经过科学证明能降低血粘度，黑木耳5克到10克就行了。 合理膳食就是两句话、十个字：一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。 中国网 2002年7月15日 -------------------------------------------------------------------------- 。
我觉得可以试试吃点大豆卵磷脂，效果好象不错。它不仅能降血脂，还能清理血管，素有血管清道夫的美誉！
老年人血脂高，不是什么特别严重的问题。不知道您的父亲血脂检查的结果是多少？ 如果是高脂血症，那需要用一些药物来降血脂。如果血脂高的不是很多。可以通过饮食和运动来调节。 饮食上尽量避免一些动物性脂肪的摄入，每天可以去散散步，打打太极拳等等，有利于增加脂代谢。
下面食物也可以辅助降低血脂： 大豆：含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆 固醇。 花主：花生油有助于分解肝内胆固醇，降低血中胆固醇。 蘑菇：含有一种嘌呤衍生物，有明显降血脂作用。 大蒜：含有挥发性辣昧素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇 的作用。
洋葱：含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。 生姜：含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。 茶叶：降低胆固醇的效果明显。 蜜桔：加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量。 酸奶：降低胆固醇的效果明显。
此外，甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。 。
答：高脂血症可通过以下方法治疗： 1、通过饮食控制降低高血脂——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。 1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其...详情>>
