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缺觉有什么危害?

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缺觉有什么危害?

我是高中生平均每天只能睡5~6个小时,有什么危害?有什么办法解决呢?

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  • 2004-12-18 09:06:54
    你睡眠5、6小时,太少,每天要睡8小时。
    否则会影响你的健康,特别是身体的正常新陈代谢。
    睡眠长期不足,对于记忆力、理解力、食欲、以及体内各项正常功能的影响,是明显的。
    同时,对身体的抵抗力、免疫力也有一定的影响。

    1***

    2004-12-18 09:06:54

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