保健品不是万能的，他这是生活习惯和饮食习惯的问题。 如果要选择保健品，那么应该首先分析他缺乏什么，而什么又是过剩的。没用的东西补了会加重代谢的负担，尤其是一些脂溶性维生素和金属微量元素。 蔬菜水果吃的少，身体胖，可以推断主食和肉类吃的多，那么他应该补充膳食纤维以帮助排便降脂。
另外B族维生素参与新陈代谢，是中国人普遍缺乏的维生素，应该适当补充。 喜欢抽烟喝酒，那么他的身体内自由基的数量会偏多，且身体供氧量不足，以至容易衰老，没有精神，免疫力低等。应该针对性的补充抗氧化剂，如维生素C和少量的维生素E（女性应该EC同补，男性则要多补VC少补VE），螺旋藻（耐缺氧，抗辐射）。
相信安利的推销员还向你推荐了蛋白质粉，钙片……等等产品，但是肉类吃的多的人是不需要补充蛋白质和钙的。虽然保健品比较贵，但针对自己的身体状况买最需要的，也不会很多钱的。 至于你说的他看起来很健康，为何性欲不强？这是很多因素都可以导致的结果，未必是营养不良。
每个人的个体差异天生就很大，再加上可能是工作压力大，身体胖会很累等等因素都可能。通过锻炼来增加活力是不错的办法！ 。
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你的问题不是单单补充营养食品的问题，关键是加强运动，改善饮食结构，想要健康，就要有健康的生活习惯，都知道吸烟有害健康，但是多数人还是戒不掉，吸烟的危害不是在眼前可以看得到的，但是大多数吸烟的人不在乎20年后会有什么后果。 你今天的身体状况也是你以前的生活习惯培养出来的，不知你是否同意？ 如果想改变健康状况就要学习一些健康知识，不仅可以帮到自己，还可以帮助家人和朋友
冰晶心:你好! 保健品的范畴太大了, 现在市面上的保健品太多太杂,让人眼花缭乱,分不出好坏,使得许多需要保健品的人而不敢轻易的接受, 身体有病, 虚弱的人用保健品特殊的补充有一定的好处,但是多了不平衡了肯定又要出其他的问题了。一般人不需要用保健品补充营养,但调理还是比较重要的。
如果身体没有病的话,平时的饮食很重要,吃的要有讲究,合理膳食,保证营养的摄入要充分,注重质量,身体才能健壮起来。除此之外,身体还可以用其他方法调理,按照中医养生原则,那就要调理自身体内阴阳平衡,使自身系统正常运转,养生就是保养生命,通过调摄保养,可以增强人的体质,提高机体对外界环境适应能力和抗病能力; 使机体的生命活动处于阴阳协调,体用和谐,身体健康的最佳状态, 从而延缓衰老, 减少疾病的发生。
"调阴阳,和脏腑,通经络,葆阴精,重养神,顺天时,调气机"。中草药保健品能够让人信服。 南方李锦记有限公司生产的中草药口服液就是这样,遵循了中医的养生原则,还是比较好一些的。 如需要详细了解联系天乐, 天乐友情乐助 。
保健品其实就是些高浓度的营养物质，不过是从食物中分离出的营养物质集合。所谓药补不如食补，饮食才是关键。若一定要用保健品来调理，市场上很多品牌都可以，但是切忌滥用，以保健品取代饮食是极不科学的。推荐品牌：安利，金日，惠氏善存片。
答：我以前经常吃安利的保健品，怀孕前几个月就停用了。怀孕时不要随意补充维生素，有些维生素会让胎儿产生依赖，出生后一旦这种维生素没有在母体时得到的多，就会发生抽搐，也...详情>>
