中年人士养成怎样的习惯 ?
中年人士养成怎样的习惯 ,可以科学养生?
您好 向您推荐一下王珏老师,她是国家高级中医养生师(人社部颁证) 办公室养生总动员发起人, 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家,自幼秉承家学渊源;后遍访名师,师从手诊第一人蔡洪光、正脊大师徐子竞、中医自然疗法郝美玉教授等中医学、健康养生名家,研习中医、自然疗法等多种健康养生术;并负笈游学印度三年,拜于国际瑜伽大师希瓦•帕萨德门下,修行印度瑜伽术、灵修术。
答:建议不要熬夜多运动多吃蔬菜和水果,体虚的话可以吃点保健品比如灵芝,人参等,如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。详情>>