月子里如果失眠睡不着觉的话肯定会影响身体恢复的,月子期间尽量要多卧床休息,如果睡不着觉的话也可以闭着眼睛的
睡眠不好的话会影响产奶的!还是要好好休息吧不然的话宝宝没有奶水那挺麻烦的
不要太焦虑,如果出现这种症状主要是由于产后忧郁症。放松哦自己的心情以及心态吧,临睡前喝喝,牛奶。
产后坐月子的时候睡眠不好的话,可以用温水泡一泡脚,平时应该要多休息,才有利于身体的恢复。
是的,会影响身体的恢复的,亲可以在白天的时候减少睡眠,适当的增加活动量,晚上临睡前用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,既补钙又安神,宝妈可以试一下。
答：平时不要给自己太大的压力,放松心态,平时饮食清淡一些,晚上睡觉前喝杯牛奶,这样也是有助于睡眠的。详情>>
