请问怎么办?晚上只要一入睡就做梦?
晚上只要一入睡就做梦,早上醒来感觉累。白天休息也会做梦。请问怎么办?可以吃什么药物治疗吗?
指导意见: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量 医生询问:
答:你可能你心理压力过大吧,适当减压,多想些做些令自己开心放松的事 人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯...详情>>