晚上老是失眠很难入睡怎么办？
晚上老是失眠很难入睡怎么办？孕早期，请问宝妈们都会这样的吗
放平心态,白天尽量适当运动下,晚上困了再上床,睡之前泡泡脚,喝一杯纯牛奶
C***
2017-01-21 02:16:17
是你太紧张了吧,心情放轻松,白天多散散步步,相信对你的睡眠是有帮助的。
朱***
问：经常失眠，晚上很难入睡，睡着后又
答：不少人因为心眼小、不豁达，再加上遇事精神紧张，老爱琢磨，经常会夜不能寐，翻来覆去睡不着，这种表现是最常见的失眠。但失眠可不只是睡不着这么简单，专家说，如果睡觉时...详情>>
问：哈尔滨失眠中医治疗不知道为什么我
答：建议： 我来给你解答情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海 想要 改善失眠 的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习...详情>>
问：晚上很难入睡怎么办？？？我白天工
答：根据你的问题，你应该是脑力劳动耗损太大了。我老公之前也是失眠，我尝试过精油按摩、热水泡脚、听催眠音乐、用粗盐袋放微波炉叮热了放在脖子上等等办法，收效都不大，不得...详情>>
问：晚上爱做梦怎么办经常是很难入睡睡
答：详情>>
问：睡不好失眠怎么办啊？睡不好失眠怎
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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