我该怎样才能胖?
医生,我本人身高163cm,可是体重却偏轻,才80斤左右,我吃的东西挺多的,也不会惊颤上厕所,我该怎样才能胖呢
健康指导:如果是胃肠道吸收功能不好,一般建议您去医院消化科做个检查。这样的话,建议您日常多吃些容易消化的谷类食物,比如小米粥、大米粥、紫米粥、黑米粥等,薯类适量的吃,可以适量多补充些果汁,尽可能少食多餐,就餐时要保持心情愉悦,长期坚持可对您的状况有所改善的。
答:标准体重=身高(厘米)-110(厘米)比如你163cm,你的标准体重就是163-110=53(公斤) 还有一种算法: BMI 法 体重指数 = 体重(公斤) 除...详情>>